體位

醫者的姿勢可略高于病人，保證視野平面略高于病人的舌面。

光線

注意光線必須直接照射于舌面，使舌面明亮。

順序

先察舌質（舌色，舌形，舌態），再察舌苔（苔色，苔質，舌苔分布）。先看舌尖，再看舌中舌邊，最后觀察舌根部

時間

望舌時做到迅速敏捷，全面準確，時間不可太長，一般不宜超過30秒。若一次望舌判斷不準確，可讓病人休息3～5分鐘后重新望舌。

糾正

對病人伸舌時不符合要求的姿勢，醫生應予以糾正。

其他方法

當舌苔過厚，或舌證不符，可結合揩舌或刮舌法，詢問患者在望舌前的飲食、服用藥物等情況。

詢問

望舌過程中還可穿插對舌部味覺、感覺等情況的詢問。

舌下絡脈

囑病人盡量張口，舌尖向上腭方向翹起并輕輕抵于上腭，舌體自然放松，勿用力太過，使舌下絡脈充分暴露。首先觀察舌系帶兩側大絡脈的顏色、長短、粗細，有無怒張、彎曲等異常改變，然后觀察周圍細小絡脈的顏色和形態有無異常。