近日，北京市委市政府印發《關于加強新時代首都老齡工作的實施意見》，要求構建綜合連續的老年健康支撐體系，其中明確持續開展北京中醫藥健康養老身邊工程，促進優質中醫藥資源向社區、家庭延伸。

《實施意見》提出，加強老年人健康教育和預防保健。充分發揮村（居）委會公共衛生委員會作用，在城鄉社區加強老年人健康知識宣傳和教育。開設中醫健康大課堂，將健康教育100%納入老年大學及社區老年教育課程內容。明確到2025年，65歲及以上老年人城鄉社區規范化健康管理服務率達到65%以上、中醫藥健康管理率達到75%以上，對有意愿簽約家庭醫生的基本養老服務對象和高齡獨居老年人實現簽約全覆蓋。

《實施意見》要求，提升老年醫療服務水平。持續開展北京中醫藥健康養老身邊工程，促進優質中醫藥資源向社區、家庭延伸。到2025年，二級及以上綜合性醫院設立老年醫學科的比例達到60%以上，三級中醫醫院設置康復（醫學）科的比例達到85%以上，綜合性醫院、中醫（中西醫結合）醫院、康復醫院、護理院和基層醫療衛生機構創建成為老年友善醫療機構的比例達到85%以上。

中國這個擁有幾千年文化內涵和養生傳統的國度，養生早已作為一種公認的健康生活標志，不僅是中老年人會關注，年輕人受工作壓力、日常作息和不良習慣等影響，也越來越重視養生，說已成為席卷社會的時尚風潮也不為過。

同西醫的保健方法一樣，只有將飲食、運動綜合起來并且做到，才能夠使我們的身體越來越健康，也會增加我們自身的免疫力。因此朋友們，不妨趕緊學習起來，記得一定要堅持下去，千萬不可半途而廢。

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